In jüngster Vergangenheit hat ein Wertewandel der Menschen in Bezug auf Ihren Körper eingesetzt. Das äussere Erscheinungsbild und die körperliche Verfassung werden nicht länger als gegeben akzeptiert. Es setzt sich die Einstellung durch, dass jeder Mensch für seinen Körper selber verantwortlich ist.

 
Sie finden Ihr optimales Angebot nicht? Ich bin überzeugt, wir werden es gemeinsam finden! Sie benötigen mehr Informationen? Kontaktieren Sie mich - ich freue mich auf Ihre Rückmeldung. info@sportberatung.ch 

 
Grösse XL für Kids

Die ETH Zürich hat im Jahre 2000 eine gewichtige Studie gemacht: 22-34 Prozent der Kids sind übergewichtig! 10-16 Prozent gar fettleibig. Da gibt es Handlungsbedarf.  Zu viele Kilos in jungen Jahren erhöht das Risiko von Herz- und Kreislauferkrankungen. 
 
Wir vertrauen in diesem Segment auf die Zusammenarbeit mit der Schweizerischen Vereinigung für Ernährung und das speziell entwickelte NUTRIKID Programm. Warum NUTRIKID? Es lehrt spielerisch den Umgang mit Lebensmitteln, basiert auf harten Fakten, nicht auf Pseudowissen und bringt die nicht ganz einfache Ernährungserziehung auf den Punkt.

Und der pädagogische Ansatz? Grundlage des NUTRIKID Programms ist die Vermittlung positiver, gesundheitsfördernder Lebensinhalte rund um das Essen. Die Kinder sollen realitätsbezogen und locker zur Eigenverantwortlichkeit und Verantwortung für Ihren Körper motiviert werden. „Überzeugen statt befehlen oder gar verbieten“ ist der pädagogische Ansatz. 

 
Körperkomposition

Der BMI (Body Mass Index) ist eine reine Verhältniszahl von Länge und Kilos einer Person. Für sich betrachtet ist es eine Schnapszahl - der BMI gibt keine Auskunft über den gesundheitlichen Zustand einer Person. Erst wenn wir zusätzlich den Körperfettanteil messen und die beiden Werte in Korrelation setzen, erhalten wir vernünftige, in der Praxis brauchbare Aussagen. Der nächste Schritt: Ein Bewegungsprogramm mit individuellen Herzfrequenzen, ein Kraftprogramm und eine Ernährungsumstellung. Wenn Sie etwas verändern wollen, dann tun Sie es. Am besten sofort!
 

Vorträge mit Nachwirkung

Körperkomposition als Vortrag in Ihrem Haus! Was kann der Einzelne für seinen Körper tun? Welche Folgen sind bei einem Fehlverhalten zu erwarten? Aber Achtung: Mitunter verändern unsere Vorträge das Bewusstsein!